Artículos con la etiqueta "redes sociales"



IMPORTANCIA DE CUIDAR NUESTRO CEREBRO
Hábitos · 15. marzo 2024
Nuestro cerebro es el órgano más complejo y fascinante del cuerpo humano. Es el centro de control que dirige cada aspecto de nuestra vida. A continuación, explicaremos la importancia de cuidar el cerebro y cómo nuestras acciones diarias pueden impactar su salud a largo plazo.
Reseteando la Mente: Bioregulación para los efectos de la sobreexposición a la información
Terapia conducta · 20. octubre 2023
Descubrimos que la sobreexposición no es simplemente una sobrecarga de datos; es una tormenta que afecta nuestra ansiedad, nuestro sueño, nuestra concentración y, en última instancia, nuestra paz mental. Con el acompañamiento de profesionales de la salud mental, es posible llegar al equilibrio mental. Desde la reducción de la ansiedad hasta la mejora de la concentración y la promoción del sueño saludable, la bioregulación no solo trata los síntomas, también construye una fortaleza mental.