Terapia conducta · 20. octubre 2023

Descubrimos que la sobreexposición no es simplemente una sobrecarga de datos; es una tormenta que afecta nuestra ansiedad, nuestro sueño, nuestra concentración y, en última instancia, nuestra paz mental. Con el acompañamiento de profesionales de la salud mental, es posible llegar al equilibrio mental. Desde la reducción de la ansiedad hasta la mejora de la concentración y la promoción del sueño saludable, la bioregulación no solo trata los síntomas, también construye una fortaleza mental.