Reducción del Estrés Basado en Atención Plena

Desde finales de la década de los setentas el programa "REBAP" o Mindfulness Based Stress Reduction "MBSR" creado por el Dr. Jon Kabat Zinn ha sido aplicado a nivel mundial en hospitales y clínicas, y se han desarrollado múltiples adaptaciones durante más de treinta años en el área de la salud y la educación.

 

En la actualidad, existe ya bastante evidencia científica que sugiere que la práctica de la Atención Plena promueve numerosos beneficios en salud a corto y largo plazo, reflejándose incluso cambios funcionales y morfológicos favorables en el cerebro provocados por la meditación.

Programa:

De forma experiencial y teórica aprenderás técnicas contemplativas (meditación), yoga suave (mindful yoga) y herramientas de desarrollo personal y de autoconocimiento.

 

El entrenamiento secuencial y gradual tiene como objetivo principal integrar la práctica de la Atención Plena como un hábito cotidiano y desarrollar poco a poco una serie de nuevas habilidades, entre ellas una mayor capacidad de resiliencia para la vida.

 

Incluye manual-guía y meditaciones guiadas en audio para favorecer el aprendizaje.

 

Impartido ¿por?

JOSÉ EDUARDO BRISEÑO PULIDO

- Licenciado en Psicología | Centro Universitario Guadalajara Lamar.

- Maestro en Ciencias del Comportamiento (Neurociencias) | Universidad de Guadalajara

- Certificación en Mindfulness-Based Psychotherapy| Nalanda Institute

- Certificación en Mindfulness-Based Cognitive Therapy| Universidad Intercontinental

- Certificación en Mindfulness y sus aplicaciones a la psicoterapia| Instituto de Ciencias

- Conductual Contextuales y Terapias Integrativas

- Certificación del Consejo para Embajadores de Mindfulness | Mindfulness Without Borders

- Certificación en Atención Plena y Auto-Cuidado | Centro de Desarrollo y Atención Terapéutica CEDAT A.C.

- Taller en “Manejo del Enojo” | Universidad de Guadalajara

- Taller en “Asertividad” | Universidad de Guadalajara

- Taller en “Inteligencia Emocional”| Universidad de Guadalajara.

 

DIANA KARINA MARTÍNEZ PADILLA

- Diseñadora gráfica - UAG

- Hatha Yoga - Origen

- Yoga Deportivo para Escuelas - Federación Mexicana de Yoga

- Cursos de meditación Mindfulness

¿Cómo?

Duración:  8 sesiones, una por semana, de 2 horas cada una.

¿Para quién?

Dirigido a público en general a partir de 15 años de edad.

¿Cuándo?

Iniciamos el 29 de julio, cupo limitado.

¿Dónde?

Calle Ontario 484 /Circunvalación Vallarta /Guadalajara, Jalisco

¿Cuál es la inversión?

$3200 el día de inicio del taller.

$3000, hasta el 27 de julio de 2019

 

Pago en la dirección del taller o depósito bancario o en OXXO a la tarjeta City Banamex

5256  7827  6318  6890 

 

Envíanos tu comprobante por WhatsApp. 

332 494 7826


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